Mon proche s’isole et ne voit quasiment plus personne

Quand l’isolement devient une habitude…

Les relations sociales sont essentielles au bien-être mental. Quand une personne commence à s’isoler, cela indique souvent qu’elle traverse une période difficile. Ça ne se remarque pas forcément tout de suite. La personne refuse une invitation, puis une deuxième. Elle ne répond plus systématiquement aux messages. Elle préfère rester seule plus souvent qu’avant… Quand l’isolement devient une habitude, cela peut cacher un mécanisme d’adaptation à un bouleversement émotionnel, à une dépression ou à de l’anxiété. Et la personne ne se sent peut-être pas suffisamment en sécurité ou soutenue pour demander de l’aide.

…cela peut cacher une détresse intérieure

La personne peut s’enfermer dans le silence et se désintéresser de tout ce qui l’intéressait auparavant. Elle peut éviter le contact visuel et se couper de toutes relations proches. S’ils persistent, ces changements peuvent être les premiers signes d’une souffrance émotionnelle ou d’un sentiment de déconnexion. Souvent, les personnes s’isolent non pas parce qu’elles le veulent, mais parce qu’elles pensent se protéger ainsi de leur détresse intérieure.

Des phrases telles que :

« Tu ne dois pas affronter cela tout seul »

ou

« J’ai remarqué que tu étais plus distant que d’habitude ces derniers temps, comment vas-tu ?

peuvent l’inciter à se confier et éviter une aggravation de la situation.