Vous parler de mon fils, Philippe Besson, Julliard, 2025
« Je vous demande de vous mettre à notre place. Un instant. Rien qu’un instant. Votre enfant vient vous raconter l’humiliation, la persécution, le bannissement. C’est votre fils, votre fille. Il a douze ans, elle en a huit ou quatorze. C’est la chair de votre chair, ce que vous avez de plus précieux au monde. C’est l’être que vous devez protéger, défendre, soutenir, aider à grandir. Et il vient vous avouer cela. Vous y êtes ? Vous la devinez, votre stupéfaction ? Votre culpabilité ? Votre douleur ? Votre colère. Ça vous envahit, pas vrai ? Ça vous submerge, ça vous dépasse, ça vous anéantit. Et ça, ce n’est que le début. Que les toutes premières minutes. »
La consolation de l’ange, Frédéric Lenoir, Albin Michel, Le Livre de Poche, 2019
Après une tentative de suicide, Hugo, vingt ans, est réanimé et placé dans la même chambre d’hôpital que Blanche, une vieille dame au crépuscule de son existence. Entre ce jeune homme qui n’attend plus rien et cette femme qui mesure le prix de chaque instant, un dialogue se noue autour des grandes questions de la vie et de la mort, de Dieu, du destin et de la liberté, du bonheur, de l’amour. Ce qui aidera peut-être Hugo à trouver un sens à son existence. Surtout lorsque Blanche lui fera part de l’incroyable expérience qu’elle a vécue à l’âge de dix-sept ans, et qui a tout transformé.
Récits témoignage
Les dépressifs anonymes – BD psy
LA DÉPRESSION, ÇA PEUT ARRIVER ET ÇA SE SOIGNE – MIEUX QU’AVANT.
Et si on mettait enfin des mots sur ce qui ne se voit pas ? Quand se lever devient un effort. Sourire, une mise en scène. Penser, une fatigue. La dépression n’est pas une faiblesse, mais une maladie, souvent incomprise voire honteuse. Dans un groupe de parole, des femmes et des hommes racontent ce qu’ils vivent. Andréa, étudiante à fleur de peau. Clémentine, mère et cadre, qui s’effondre sans prévenir. D’autres encore. Des parcours différents, une même lutte. Et, auprès d’eux, un psychiatre bienveillant et pédagogue. Cette BD met des mots clairs sur une réalité complexe qui concernera 1 personne sur 5 : – ce qui se passe dans le cerveau ; – les pièges de la pensée ; – les signes à reconnaître ; – les solutions qui aident vraiment Traitements, nouvelles thérapies, conseils : aujourd’hui, on peut s’en sortir. Une BD à la fois incarnée, accessible et scientifiquement solide. Pour ne plus rester seul. Et se soigner. COMPRENDRE. DÉCULPABILISER. GUÉRIR.
Auteurs : Jean-François Marmion – David Gourion – Élizabeth Holleville Date de parution : 07/05/2026 Editions Les arènes
Le passage, Mathieu Persan, Bande dessinée, Hachette pratique mars 2026
Elle. Depuis quelques semaines, elle a du mal à se lever. Le noir l’aspire petit à petit. Elle a 15 ans, la vie devant elle. Mais la vie est devenue un fardeau trop lourd à porter. Lui. C’est son père. Au début, il a mis ça sur le compte de l’adolescence. Depuis ses 15 ans à lui, tout a tellement changé. La planète, Internet, les réseaux sociaux… Le monde qu’il croyait un peu comprendre lui échappe, et ses certitudes aussi.
Lui, c’est moi. Elle, c’est ma fille. Ce livre est l’histoire d’une famille frappée par la dépression adolescente. Le passage est notre récit à deux voix. Ce sont mes mots et mes images, et ceux que j’ai choisis pour elle, avec son accord, pour témoigner.
« Je veux que notre histoire serve à d’autres parents »…
Avec sincérité, sensibilité, mais aussi humour et poésie, Mathieu Persan nous offre un regard essentiel et sans fard sur la santé mentale des jeunes.
Tous les droits d’auteur de ce livre seront reversés à des associations œuvrant pour la santé mentale des jeunes.
Parfois l’amour ne suffit pas, Isabelle Machado, City Éditions 2022
Jolie petite brune aux yeux noirs, Amandine vit une enfance parfaite. Tout bascule à l’adolescence. Passant par des phases d’anorexie et de boulimie, la jeune fille devient violente. Elle insulte sa mère, rentre dans des colères folles et, peu à peu, sombre dans une paranoïa ingérable.
Bien consciente que ce n’est pas une simple crise d’adolescence, Isabelle va tout tenter pour soulager sa fille. De consultations de psychiatres en internements forcés, commencent alors quinze années d’un véritable cauchemar et d’une descente aux enfers pour toute la famille. Et parfois, l’amour ne suffit pas. A l’âge de 27 ans, Amandine met fin à ses jours après avoir été renvoyée de l’hôpital, faute de place… Ce récit glaçant est un appel au secours pour qu’un accompagnement et des pratiques de soins de qualité soient enfin mis en place. Le cri d’amour d’une mère pour sa fille que personne n’a réussi à sauver.
Existe aussi en formats Kindle et Poche
Intérieur nuit, Nicolas Demorand, Les arènes, mars 2025
Je suis malade mental et j’exerce un métier public, la radio, où il me faut parler quand parfois je préférerais me taire, et le faire de plus avec entrain, en masquant mon désespoir par égard pour les millions d’auditeurs qui m’écoutent et les dizaines que je croise dans la rue et qui me remercient pour ces émissions. Combien de fois ces visages, ces mots bienveillants m’ont donné envie de me confier, de dire la vérité, avant de me ressaisir, de peur d’effrayer ou, pire, de tromper la confiance qui m’était manifestée. Peut-on croire un journaliste malade mental ?
Car je suis malade mental dans un monde qui ne sait pas ce qu’est la maladie mentale. Qui pense, d’ailleurs, que ça n’est pas vraiment une maladie. Tout ce qui a trait au corps, à ce qui l’affecte, à ce qui l’endommage, est perçu – et c’est un réel progrès – comme des épisodes douloureux ou tragiques qui méritent le soin et le souci. La maladie mentale, sauf cas extrême, reste prise dans un nuage de mépris, de déni et de morale. Bouge-toi, sors faire un tour, arrête de te regarder le nombril. Pourquoi tu vas mal alors que tu as un super job ? Allez un peu de volonté !
Extrait d’Intérieur nuit.
Et c’est moi qu’on enferme, Philippa Motte
« Ici, soigner, c’est prescrire. La confiance n’est pas un enjeu fondamental. La confiance est entre les mains des murs, des portes closes, des mots savants, des piqûres et des sangles qu’ils utiliseront pour me maîtriser si je me risque à exprimer le fond de ma pensée. »
A trente et un ans, Philippa Motte est internée sous contrainte dans un service psychiatrique. C’est la troisième fois. Elle y reste plusieurs mois, assommée de médicaments et confrontée à la brutalité de certaines pratiques de soin. Pour tenir, elle s’allie aux autres patients et fait certaines de ses plus belles rencontres de sa vie. Longtemps blessée par le regard d’une société qui marginalise ceux qui souffrent psychiquement, c’est finalement dans la lutte pour préserver son identité que Philippa trouve son humanité profonde. Un récit puissant qui donne à ressentir les violences psychiatriques, et qui rend leur dignité à celles et ceux qui les subissent.
Philippa Motte est formatrice et consultante en entreprise et dans les services de soin en santé mentale. Elle œuvre à faire évoluer les représentations et les pratiques d’accompagnement des personnes qui souffrent de troubles psychiques.
Les mots et les maux de Renaud, Renaud Tisseyre, Aquiprint 2019
Une partie de nous est partie avec toi le 23 septembre 2015. Tu as laissé un journal, des poèmes, des chansons, des textes et l’idée d’en faire un recueil a germé. Se replonger dans ta souffrance n’aura pas été facile. C’est papa qui s’y est collé. Au travers de tes mots et de tes maux, la douleur de t’avoir perdu a ressurgi. Mais il fallait le faire. Cela nous tenait à cœur de continuer à te faire vivre à travers tes textes. Tu ne voulais pas mourir, seulement arrêter de souffrir. Nataly T., maman de Renaud
C’est une parole rare que celle de Renaud. Celle d’un hypersensible qui se bat de toutes ses forces contre le mal de vivre qui l’envahit inexorablement. Il est lucide. Il est courageux. Il est fragile aussi. Tantôt carnet de voyage de son hospitalisation en psychiatrie, tantôt recueil de textes de chanson subtils, ses écrits nous questionnent et nous hantent. Ils confirment que tout suicide garde à jamais une part de mystère. Un récit puissant à mettre entre toutes les mains. Katia Chapoutier, Journaliste, réalisatrice du documentaire La vie après le suicide d’un proche.
Ne rentre pas trop tard, Muriel Keuro, Flammarion, 2021
« Je suis mort le mercredi 27 novembre 2019, à moins que cela soit le 26, le médecin légiste n’a pas été formel. L’acte de décès établi par l’officier d’état civil porte froidement la mention : « Décès constaté le 27 novembre 2019, dont la date n’a pu être établie. Le corps a été retrouvé en son domicile. » Le mois dernier, j’avais pourtant tenté de vous prévenir : « Un jour, je vais me foutre en l’air, et vous me retrouverez tout sec, étendu sur le sol. »
Ainsi commence le récit posthume d’Arnaud, vingt ans, retrouvé sans vie dans sa chambre de bonne. En lui prêtant sa voix, Muriel Keuro témoigne du combat de son fils contre la mélancolie. C’est aussi un livre sur les addictions et le drame vécu par les parents qui voient se fermer les portes des médecins, dès lors que leur enfant est majeur.
Un récit choc, qui dit l’impuissance d’une mère face à un fils qui ne veut plus vivre.
Demain, j’étais folle, Arnhild Lauveng, traduit du norvégien par Alex Fouillet, Editions Autrement, 2019
C’est d’abord un brouillard, ses perceptions qui se troublent, le sentiment que son identité lui échappe. Puis la voix du Capitaine qui assiège sa conscience, assène des ordres, lui met des coups. Pourtant, en même temps qu’elle se fait battre, Arnhild Lauveng a bien conscience que la main qui la bat, c’est la sienne.
Aujourd’hui guérie d’une schizophrénie pourtant réputée inguérissable, l’auteure partage son expérience. Dans un témoignage exceptionnel, elle raconte la perte du sentiment de soi, les hallucinations qui dévorent le quotidien, le repli et l’isolement, jusqu’à l’internement et la prise en charge médicale. Cette parole rare et sensible dit la souffrance mais aussi l’humanité qui persiste toujours, à chaque instant – la personne qu’il ne faut jamais cesser de voir à côté de la maladie. Traduit dans une dizaine de langues, ce récit sidérant est considéré comme un livre de référence sur la schizophrénie.
Podcasts
Podcasts en lien avec l’organisation du soin
Peut-on se passer de la contention psychiatrique ?
Peut-on soigner sans attacher ?
La contention est légale mais elle fait polémique. D’après l’ANSM, entre 2011 et 2019, 42 malades sont décédés des suites de la contention. Majoritairement en hôpital psychiatrique, mais aussi en Ehpad. Zéro contention, c’est possible et ça se fait dans certains établissements. Alors, pourquoi pas partout ? Écoutez le podcast. Vous découvrirez tout ce qu’il faudrait changer pour que l’hôpital cesse d’être un lieu de privation de libertés.
Podcasts en lien avec le suicide
Même pas mort : un podcast en 7 épisodes à écouter sur France Culture
Par Sophie Simonot. Grégoire est mort à 22 ans. À la demande de sa mère, Bénédicte, Sophie Simonot part sur ses traces. En sept épisodes, elle recueille les témoignages de ses proches pour comprendre qui il était, ce qui a conduit à sa mort, et comment survivre à une telle perte.
Épisode 5 : Repousser la nuit Comment prévenir le suicide ? Comment repousser cette intrusion de la mort dans la vie ? Cet épisode propose de décrire le continuum du suicide, sans banalisation ni dramatisation, et ainsi, de fissurer la chape de silence qui enferme les personnes ayant des idées suicidaires, ainsi que leurs proches.
Série : Jeunesse, le mal de vivre
Épisode 3/4 : Le suicide, écoutons-les vraiment Chaque année en France, on compte une trentaine de suicides chez les enfants de moins de 13 ans, un chiffre considérable, mais qui pourtant selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale serait sous-estimé. Mais comment expliquer cette hausse des tentatives de suicide chez les enfants et les jeunes, également observée aux États-Unis et dans d’autres pays européens ?
Podcast en lien avec les idées noires
Quelques raisons de ne pas disparaître
Épisode 1 : Ce qu’on oublie de dire Dans ce premier épisode, nous rencontrerons Lukz, auteur de la brochure Dépression comment te quitter ? et Marion, qui est médecin généraliste. Lukz nous parlera de l’étrange amnésie qui entoure les épisodes dépressifs et de la fatigue d’être dans un trou noir. Marion nous parlera des critères, qui évoluent et peuvent passer inaperçus.
Liens utiles
CHU de Toulouse : équipe médicale spécialisée dans la prise en charge de la crise suicidaire
Ce service ambulatoire, connu sous le nom de « centre de thérapie brève (CTB), propose une prise en charge pluridisciplinaire (psychiatre, psychologue, infirmier ou infirmière, assistant·e social·e). Chaque patient·e est reçu·e avec son entourage par une psychologue formée à la systémie, en présence de son équipe référente.
Elios :Un programme de recherche dédié aux jeunes de 18 à 25 ans
Elios est un programme de recherche qui a pour but d’offrir aux jeunes qui ont des idées suicidaires des ressources pour les aider dans l’épreuve qu’ils traversent. Pour en savoir plus :
Action Suricate : Prévention en santé mentale par et pour les jeunes
« Action Suricate » est un dispositif toulousain de jeunes volontaires qui s’engagent en prévention de souffrances psychologiques ou psychosociales et pour le bien-être psychique de leurs pairs.
Au cœur de notre sensibilité est un projet visant à sensibiliser et informer les familles à la souffrance liée à la haute sensibilité des enfants, adolescents et parents. L’association bénéficie d’un agrément de l’académie de Montpellier pour intervenir dans la prévention et la lutte contre le harcèlement scolaire depuis le 04 décembre 2024
Comme ses grands-parents puis ses parents, Michel Bini est éleveur dans le Gers. Il y a quelques années, surendetté, il a failli tout perdre. Le Samu social agricole, qui propose un appui juridique et un soutien moral, l’a sauvé… Alors, depuis près de vingt-cinq ans, pour lutter contre la détresse en milieu rural, il vient lui aussi en aide aux agriculteurs de sa région. Un document signé Peggy Bruguière, Caroline Le Hello et Vincent Rochefeuille / Auxyma.
L’objectif : centraliser des informations et des ressources de qualité à destination des personnes endeuillées par suicide, des professionnels et des associations spécialisées dans la postvention individuelle.
Si je pense au suicide, je peux trouver de l’aide et du soutien devant mes difficultés. Quand c’est une personne de mon entourage qui m’inquiète, il existe des moyens d’agir face à sa souffrance.
Ce guide recense des dispositifs nationaux proposant du soutien psychologique par téléphone, tchat, internet. On peut appeler ces lignes quand on se sent angoissé, qu’on a besoin de parler ou qu’on cherche de l’aide.
Les enfants, les jeunes comme les adultes peuvent se trouver dans une détresse psychique intense, nécessitant de l’aide rapidement. Voici comment savoir si la situation à laquelle vous êtes confrontée relève d’une urgence psychiatrique et à qui s’adresser.
Les droits en psychiatrie sont complexes et mal connus. Cette collection permet de mieux les comprendre, afin de faciliter leur application et leur respect.
Série documentaire – Edgar Mermet : Brisons le tabou du suicide !
Il est des sujets dont on murmure l’existence, de peur de déranger. Pourtant, derrière ce silence, il y a des vies, des visages, et une souffrance bien réelle.
Aujourd’hui, Edgar Mermet nous parle d’un sujet difficile, mais absolument vital : le suicide.
C’est une réalité qui nous touche tous, de près ou de loin, mais qui reste un immense tabou. Près de 9 000 vies perdues par an, soit environ 24 décès par jour. C’est un décès toutes les heures. Face à cette urgence de santé publique, détourner le regard n’est plus une option.
Pour agir et faire de la santé mentale une véritable priorité, Edgar Mermet partage les 20 premières minutes du 1er épisode de sa nouvelle série documentaire : « Suicide : brisons le tabou ».
Ce projet monumental se décline en 3 épisodes de 1 heure chacun. C’est une œuvre viscérale, que vous ne verrez sans doute jamais à la télévision traditionnelle, mais qui devait exister. Elle rassemble des témoignages poignants de personnes concernées, l’expertise de professionnels de santé dévoués et la force d’associations engagées sur le terrain.
Malgré la dureté du thème, c’est avant tout un film qui porte un immense message d’espoir, d’écoute et de résilience. La prévention fonctionne, et la guérison est possible.
Dépression, solitude : comment aider sans aggraver ?
Comprendre la dépression (3:06) Les signes invisibles (8:07) Solitude, exclusion et souffrance (12:39) Pourquoi devient-on dépressif ? (24:17) Le lien social comme thérapie (32:41) Suicide: prévenir et accompagner (36:24) Traitements, thérapies et accompagnement (46:49) Nouvelles approches thérapeutiques (56:26) Sommeil et santé mentale (1:04:22)
Psychiatrie : l’état des lieux alarmant – Dialogue avec le Dr Alexis Bourla
10 % de la population souffre de dépression. Pour près de 40 % des patients, aucun traitement ne fonctionne vraiment. Alors pourquoi la recherche reste-t-elle si timide ? Nous dépensons des millions pour prolonger de quelques mois la vie d’un patient atteint d’un cancer en phase terminale. Mais combien sommes-nous prêts à investir pour empêcher un trentenaire en dépression résistante de se suicider ? Pourquoi sa vie vaudrait-elle moins ?
Partage de réflexions et échanges avec le public 5 jours avant l’audition du Pr Fabrice Jollant au Haut Conseil de la Santé Publique.
La Kétamine dans le traitement de la crise suicidaire Pr F. Jollant / Université Paris Saclay /
Principes de l’intervention de crise : Cours aux internes de psychiatrie – Prof Fabrice Jollant
La crise suicidaire – Partie 1 : Cours aux internes de psychiatrie – Prof Fabrice Jollant
La crise suicidaire – Part II – Cours aux internes de psychiatrie – Prof Fabrice Jollant
La prédiction des actes suicidaires – Cours aux internes de psychiatrie – Prof Fabrice Jollant
Les idées reçues sur les conduites suicidaires – Cours aux internes de psychiatrie – Prof. F. Jollant
Traitements psychiatriques et conduites suicidaires – Cours aux internes de psychiatrie – Prof. F. Jollant
Principes de l’évaluation de la crise suicidaire – Cours aux internes de psychiatrie – Prof. F. Jollant
Introduction à la Pédagogie par simulation – Que dire, que faire face à un patient suicidaire ? Prof. F. Jollant Cours aux internes de psychiatrie car la conduite de l’entretien psychiatrique n’est pas enseignée aux étudiants. Présentation en français – Diapos en anglais.
Associations
Le guide des lignes d’écoute – Psycom – Santé mentale Info
