Aidants

Pour aider une personne suicidaire, il faut se concentrer sur sa détresse et non sur son désir de mourir. Hayley Purdon, une pair aidante australienne raconte. Fermez les yeux et imaginez la scène : Vous n’avez qu’une envie : disparaître, mourir, cesser d’exister. Et dans un moment de désespoir, vous tentez de vous tuer. Et puis,…

Quand un proche va mal, le silence peut peser. Pourtant, des mots simples, sans jugement, peuvent tout changer. Écouter, valider la souffrance et oser parler du suicide sont des gestes puissants. Parler, même maladroitement, vaut mieux que se taire. Votre présence peut sauver une vie.

Cinq exercices simples à faire à deux pour apaiser les tensions, renforcer le lien et réguler les émotions. Respiration, écoute, toucher rassurant… Des gestes concrets pour traverser ensemble les moments difficiles et cultiver un espace de calme partagé.